Ayo Minum Madu

Allah Yang Maha Penyembuh berfirman dalam Al Qur'an, surah An Nahl ayat 69, yang artinya :
"Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, didalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia."
Dalam suatu hadist yang diriwayatkan oleh Bukhari, Rasulullah saw, bersabda yang artinya
"Obat itu ditemukan dalam tiga hal. Yakni meminum madu, pisau bekam dan besi yang dipanaskan. tetapi aku melarang umatku dari besi yang dipanaskan."

Konsultan penyakit tropik dari Mesir. Dr. Ahmad Syauqi Ibrahim dari hasil risetnya menyimpulkan bahwa madu mengandung bahan-bahan yang dapat membunuh bakteri. Kekuatan anti mikroba dari madu ini lebih kuat dari antibiotik yang dikenal saat ini. Madu juga bisa menyembuhkan diare kronis yang tidak mampu diatasi oleh obat-obatan yang ada saat ini. Hasil riset ini disampaikan dalam konferensi dokterahli penyakit tropik sedunia di Kuwait, tahun 1981.

Dr. dr. Muhammad Kamal Abdul aziz dari fakultas kedokteran Universitas Al azhar, Kairo, menegaskan bahwa kandungan gizi yang terdapat dalam madu membantu menjaga keseimbangan keasaman pencernaan, meningkatkan vitalitas dan energi, cocok bagi orang yang baru pulih dari sakit dan bagi orang yang menderita gangguan pencernaan.

Dr. Old Fild, pakar pengobatan madu dari AS, menggunakan madu untuk pengobatan penyakit pencernaan dan insomnia pada orang lanjut usia. Dan Dr. Adji Suranto dari Asosiasi Pengembangan Tanaman Obat Indonesia, menggunakan madu yang dicampur dengan berbagai obat herba, menurut pengalaman mampu mengatasi berbagai macam penyakit.

Dari berbagai penelitian di negara-negara maju dan juga di Indonesia menunjukkan bahwa madu dapat dijadikan sebagai obat perangsang granulasi, sehingga dapat menyembuhkan luka, bahkan madu dapat menyerap cairan dan mengeringkan luka yang berair. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa madu juga dapat menyembuhkan berbagai penyakit, antara lain : alergi, penyakit pencernaan, penyakit hati, paru-paru dan kulit. Pengalaman saya waktu kecil dulu diminumi madu oleh ibu waktu sakit campak, sayapun memberi minum madu jika anak sakit panas. (Sumber tulisan, Smart Healing, tulisan dr. Mohammad Ali Toha Assegaf ; Berobat dengan Al Qur'an dan As Sunnah, tulisan Abdul Majid bin Abdul Aziz Az Zahim dan Abdullah bin Abdul Aziz Al Aidan)

Makanan dan obat alami yang menyehatkan

Dalam buku "Smart Healing, Kiat hidup Sehat Menurut Nabi saw,"tulisan dr Mohammad Ali Assegaf dan buku "Berobat dengan Al Qur'an dan As Sunah", tulisan Abdul Majid bin Abdul Aziz Az Zahim dan Abdullah bin Abdul Aziz Al Aidan dicantumkan makanan dan obat alami yang menyehatkan. Makanan dan obat-obat tersebut adalah :
1. Kurma
Khususnya kurma ajwa, mengandung gizi yang lengkap dengan unsur mineral yang paling dominan yang penting bagi kesehatan manusia. kandungan gizi kurma penting bagi petumbuhan dan pengerasan tulang, menguatkan syaraf dan meningkatkan metabolisma yaitu Magnesium dan Mangaan. Magnesium sangat dibutuhkan bagi penyerapan kalsium dan meningkatkan kekuatan tulang. Dalam Al Qur'an surah Maryam ayat 25 - 26, Allah telah memerintahkan kepada Maryam pada saat akan melahirkan yang artinya :
"Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu h\ke arahmu, niscaya pohon-pohon itu akan menggugukan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu."
2. Air Zam-zam
Ini berdasarkan hadist-hadist yang artinya :
- Dari Abu Dzar, Nabi saw bersabda"Zam-zam adalah makanan bagi orang yang meminumnya."(HR Muslim)
- Nabi saw, bersabda, "Zam-zam adalah penawar segala penyakit."(HR Al Bazzar dan Al Baihaqi)
- Rasulullah saw, bersabda."Air zam-zam fungsinya tergantung kepada orang yang meminumnya."(HR Ahmad dan Ibnu Majah)
3. Tajin Gandum (talbinah)
Rasulullah selalu menganjurkan orang sakit minum tajin ini agar memperbaiki kekuatan si sakit.
Rasulullah saw bersabda, "Sesungguhnya talbinah itu membut nyaman hati orang yang sakit dan menghilangkan kesedihannya."(HR Bukhari)
4. Sayuran (As Silq)
Rebusan sayuran adalah minuman yang mengandung banyak vitamin dan mineral, serta chlorophyl yang belakangan juga dipakai dalam proses pengobatan
5. Mentimun
Adalah buah yang bersifa basah dan dingin, cocok dimakan bersama kurma yang bersifat panas dan kering.
6. Susu
Rasulullah bersabda, "Dan barangsiapa dikaruniai susu oleh Allah maka hendaklah ia berkata, Ya Allah berikanlah keberkahan pada makanan ini dan tambahkanlah keberkahan darinya. Karena aku tahu bahwa makanan dan minuman yang mencukupi hanyalah susu."(HR Abu Dawud)
Dianjurkan bahwa kita elalu mengkonsumsi susu murni (susu segar) dan bukan susu yang melalui pemrosesan.
7. Gandum
mempunyai sifat panas dan kering, melancarkan pencernaan dan meningkatkan stamina.
8. Jinten Hitam (Habbatussaudah)
Sesuai dengan hadist yang artinya:
"Hendaklah kamu menggunakan habbatussaudah (jinten hitam) karena sesungguhnya padanya terdapat penyembuhan bagi segala penyakit kecuali kematian."(HR Bukhari dan Muslim)
Menurut penelitian jinten hitam adalah biji-bijian yang kaya asam lemah tak jenuh, anti oksidan dan juga berbagai bioflavonid. Dalam suatu talk show yang didengar suami saya di radio dakta bahwa lebih bagus mengkonsumsi minyak habbatussaudah karena kasiat habbatussaudah itu terdapat dalam minyaknya. Atau jika mengkonsumsi yang berbentuk serbuk, dilihat dulu apakah serbuk itu masih berminyak atau tidak (kering), yang bagus adalah serbuj yang masih berminyak.
9. Madu
Ini sesuai dengan firman Allah dalam Surah An Nahl ayat 69 yang artinya :
"Dari perut lebah keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia."
Dr. Ahmad Syauqi Ibrahim, konsultan penyakit tropik dari Mesir, menyimpulkan dari hasil risetnya yang disampaikan dalam konferensi dokter ahli penyakit tropik sedunia di Kuwait, bahwa madu mengandung bahan-bahan yang bisa membunuh bakteri. Kekuatan antimikroba dari madu lebih kuat dari antibiotik yang dikenal saat ini. Masih banyak lagi penelitian yang membuktikan khasiat dari madu. Khasiat madu antara lain yaitu :
- obat alergi
- obat penyakit pencernaan
- obat penyakit hati
- obat penyakit paru-paru
- obat penyakit kulit
- antibiotik
- obat diare kronis
- merangsang granulasi sehingga mempercepat penyembuhan luka
- meningkatkan vitalitas dan energi
- mengatasi insomnia pada orang lanjut usia
10. Buah Tin dan buah Zaitun
Dalam surah Attin, ayat satu Allah berfirman yang artinya :
" Demi buah tin dan buah Zaitun."
Rasulullah saw bersabda, "Seandainya boleh kukatakan, sesungguhnya buah yang diturunkan dari surga adalah ini (buah thin), karena buah-buahan surga itu tidak berbiji. Maka makanlah kalian darinya. sesungguhnya buah thin ini dapat memotong wasir dan bermanfaat mengatasi encok."
Rasulullah saw bersabda yang artinya, "Makanlah zaitu dan minyaki rambutmu dengan minyak zaitun, karena minyak zaitun dibuat dari pohon yang diberkati."
Para ahli menemukan kandungan Omega 3 yang tinggi dalam minyak zaitun. Ini berarti minyak zaitun berkhasiat dalam merawat dan melindungi kerusakan jantung dan pembuluh darah. Minyak zaitun juga terbukti dapat menghaluskan dan mempunyai efek menunda penuaan kulit
11. Cuka
Rasulullah bersabda, "Sebaik-baik lauk adalah cuka." (HR Muslim)
Cuka berkhasiat sebagai anti bakteri di dalam pencernaan. dengan dicampur madu dan diminum malam hari menjelang tidur dapat untuk obat insomnia
12. Bawang merah
Dr. Heinz Router dari Jerman menjelaskan bahwa manfaat bawang merah yang paling menonjol adalah untuk pengobatan arthritis dan infeksi jantung. Bawang merah juga dapat dipakai sebagai antibiotika yang jitu untuk penyakit pencernaan dan kulit. Untuk menghilangkan baunya hendaknya dikukus sebelum dimakan.
13. Jahe
Dalam Al Qur'an disebutkan bahwa air jahe adalah minuman ahli surga.
jahe dapat mengencerkan dahak, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki metabolisme sehingga jahe dapat digunakan untuk obat batuk, badan lemah atau perut kembung dan infeksi tenggorokan.
14. Kayu Siwak
Adalah alat pembersih gigi, mengharumkan bau mulut dan mencegah infeksi mulut dan gigi. Rasulullah saw setiap terbangun malam hari dan segera stekah bangun tidur selalu bersiwak..
15. Kenari
Kenari hijau menguatkan jantung, kulit kenari menghentikan diare dan muntah. Ibnu Sina mengatakan bahwa kenari dapat menetralkan racun.
16. Hulbah/Hilba/Fenugreek
Rasulullah saw bersabda, "Jika umatku yahu kandungan hulbah, mereka akan membeli dan membayarnya dengan emas."
Hilba jika diminum sebagai teh dapat melancarkan menstruasi, mengobati mulas, sebagai pencahar dan bermanfaat memperkuat jantung.

Kurma

Beberapa bulan yang lalu seorang tetangga telpun dan cerita bahwa sudah dua kali berkunjung ke rumah tetapi tidak ada orang. Lalu ia bercerita bahwa sekarang ia sedang mencoba buka usaha yaitu menjadi agen penjualan jus kurma dan menawari saya kalau memerlukan jus kurma tersebut. Saya langsung membeli satu , ya pertama karena tetangga saya ini begitu baik dengan saya dan keluarga disamping saya dan keluarga memang pernah merasakan manfaatnya jus kurma. Waktu itu suami sakit demam (tubuhnya panas tinggi), lalu saya beri minum jus kurma karena waktu itu saya khawatir suami kena DBD dan saya ingat seorang saudara saya yang berprofesi sebagai perawat yang sudah senior menganjurkan untuk minum jus kurma kalau terserang DBD, karena kurma dapat dengan cepat meningkatkan trombosit darah, maka saya ikuti saja saran saudara saya itu. Alhamdulillah suami berangsur membaik kesehatannya.

Ternyata dari beberapa buku yang saya baca, saya mendapatkan hadist-hadist yang shahih yang menganjurkan untuk mengkonsumsi kurma. Dan hadist-hadist itu artinya adalah sebagai brikut :
1. Dari Sa'ad bin Abi Waqqash ra, Rasulullah saw bersabda, "Barang siapa di pagi hari makan tujuh buah kurma 'Ajwah(kurma Nabi saw), maka dia tidak akan terkena racun atau sihir." (HR Al Bukhari dan Muslim)
2. "Rasulullah saw bersabda, "Barang siapa memakan tujuh buah kurma dari daerah yang terletak antara dua tanah bebatuan hitam (Madinah) pada pagi hari, mka dia tidak akan dicelakakan oleh racun sampai sore hari."(HR Muslim)
Syaih bin Baaz pun berpendapat bahwa hal itu juga diharapkan berlaku bagi orang yang memakan tujuh kurma selain kurma Madinah secara mutlak.
3. Dari abu Hurairah ra, Nabi saw bersabda, "Sebaik-baik makanan sahur seorang mukmin adalah kurma."(HR Abu Dawud dan Ibnu Hibban)
4. Dari Anas ra, ia berkata, "Rasulullah saw berbuka dengan beberapa butir kurma basah (ruthab) sebelum mengerjakan shalat. Jika tidak ada ruthab, beliau berbuka denan kurma. Jika tidak ada juga beliau meneguk beberapa teguk air."(Hadist hasan, HR Abu Dawud dan At Tarmidzi)
5. Aisyah ra berkata, "Dahulu, biasanya bayi yang baru dilahirkan dibawa kepada Nabi agar diberkati (didoakan untuk kebaikannya) dan ditahnik ( melekatkan kurma atau lainnya yang telah dikunyah oleh orang dewasa pada langit-langit mulut bayi). Sehingga Nabi pernah dikencingi oleh seorang bayi, namun beliau hanya meminta air untuk dibasuhkan di tempat kencingnya bayi tadi."(HR Muslim)

Dan dalam Al Qur'an juga disebutkan bahwa Allah memerintahkan Maryam pada saat akan melahirkan Nabi Isa as untuk makan kurma, seperti yang tercantum dalam surah Maryam ayat 25 -26 yang artinya :
"Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon-pohon itu akan mengguyurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu."

Dalam brosur yang diberikan tetangga kepada saya tercantum bahwa kandungan nilai nutrisi kurma dalam 100 gram adalah sebagai berikut :
Karbohidrat 75 gr, Fiber 2,4 gr, Protein 2,35 gr,Lemak 0,43 gr, Vitamin A 90 IU, Vitamin B1 93 mg, Vitamin B2 144 mg, Vitamin C 6,1 mg, Asam nikonat 2,2 mg, Asam folic 5,4 mikrogr,Mineral kalium 52 mg, Magnesium 50 mg, Tembaga 50 mg, Sulfur 14,7 mg, Besi 1,2 mg, Zink 1,2 mg, Fosfor 63 mg, Energi 323/100gr

Sedangkan khasiat kurma yang tertulis dalam brosur adalah sebagai berikut :
1. Kurma mengandung zat penguat rahi, sehingga mengkonsumsi kurma pada bulan-bulan akhir kehamilan dapat membantu proses kelahiran
2. Membantu meminimalkan pendarahan setelah melahirkan
3. Sumber energi utama untuk ibu hamil. Menstimulasi keluarnya ASI dan meningkatkan kualitas ASI
4. Mengatasi trombosit dalam darah dan mengatasi DBD
5. Mengobati anemia, lesu dan letih
6. Menambah berat badan anak
7. Meningkatkan vitalitas
8. Memperlancar saluran kencing
9. Mencegah tubuh dari bakteri dan kanker
10. Memelihara kerabunan
11. Mensatbilkan kejiwaan anak dan lansia
12. Memperlambat penuaan tubuh
13. Menyehatkan kulit
14. Membantu pertumbuhan tulang
15. Cocok untuk diet
16. Mengatasi wasir dan rheumatik

Saya dan keluargapun akhirnya suka mengkonsumsi kurma atau sari kurma

Wasiyat Penting dari Ulama untuk Kesehatan dan Kebiasaan Hidup

Ada empat hal yang dapat menambah kematangan akal seseorang menurut Imam Asy Syafii, yaitu :
1. Meninggalkan kata-kata tidak berguna
2. Bersiwak
3. Berkawan dengan orang-orang shalih
4. Sering duduk bersama ulama
Menurut Ibnul Qayyim ada empat hal yang membuat sakit tubuh seseorang, yaitu :
1. Banyak berbicara
2. Banyak tidur
3. Banyak makan
4. Banyak berhubungan suami istri
Ada lagi wasiyat ulama yang memberitahukan :
- Empat hal yang merusak badan yaitu :
1. Gelisah
2. Sedih
3. Sering kelaparan
4. Banyak begadang di waktu malam
- Empat hal yang membuat wajah seseorang menjadi kering dan ilang air muka dan kecemerlangannya :
1. Berdusta
2. Tiada rasa malu
3. Banyak bertanya tanpa dasar ilmu
4. Banyak berbuat mesum
- Empat hal yang menambah air muka dan membuatnya cemerlang :
1. Sifat perwira
2. Kesetiaan
3. Kedermawanan
4. Taqwa
- Empat hal yang mendatangkan rizki :
1. Mengerjakan shalat malam
2. Banyak beristighfar di waktu sahur (akhir malam)
3. Memperbanyak shadaqah
4. Selalu berdzikir di pagi dan petang
- Empat hal yangmenghalangi datangnya rizki adalah :
1. Tidur pagi setelah subuh
2. Sedikit shalat
3. Malas
4. Berkhianat
- Empat hal yang merusak pemahaman juga akal pikiran :
1. Sering makan buah-buahan yang asam
2. Tidur di atas tengkung
3. Banyak kecemasan
4. Kesedihan
(Sumber tulisan : Berobat dengan Al Qur'an dan As Sunnah, tulisan Abdul Majid Bin Abdul Aziz Az Zahim, Abdullah Bin Abdul Aziz , Al Aidan)

Berobat dengan Air Zam-zam

Orang yang menengok saudara atau kenalan yang baru pulang dari melaksanakan ibadah haji atau umroh biasanya diberi suguhan air zam-zam walaupun sedikit. Dalam buku "Berobat dengan Al Qur'an dan As Sunah" tulisan Abdul Majid bin Abdul Aziz Az zahim dan Abdullah bin Abdul Aziz Al Aidan tertulis beberapa hadist Nabi saw yang memuat tentang keistimewaan air zam-zam dibanding dengan berbagai macam air yang ada di dunia.
1. Dalam shahih Muslim termuat hadist yang artinya sebagai berikut :
Nabi Muhammad saw berkata kepada Abu Dzar yang saat itu hanya meminum air zam-zam dan tidak makan apapun, "Zam-zam adalah makanan bagi
orang yang meminumnya." (HR Muslim 2473)
2. Dalam hadist sahih yang diriwayatkan oleh Al Bazzar dan Al Baihaqi yang artinya sebagai berikut :
Rasulullah saw bersabda, "Zam-zam adalah penawar segala penyakit."
3. Dari hadist yang diriwayatkan oleh Ahmad dan Ibnu Majah yang artinya :
Rasulullah saw bersabda, "Air zam-zam fungsinya tergantung dari orang yang meminumnya."
4. Dari hadist yang diriwayatkan oleh Bukhari dalam At Tarikhul Kabir, 3/189 yang artinya :
Ada sebuah riwayat dari Aisyah, bahwa ia pernah mmbawa air zam-zam dalam beberapa botol, kemudian ia berkata "Rasulullah saw selalu membawanya dalam kantong kulit dan geriba, kemudian beliau mengusapkannya kepada orang-orang yang sakit dan meminumkannya kepada mereka."

Menurut empat hadist diatas dapat disimpulkan bahwa air zam-zam dapat berfungsi sebagai :
- makanan
- minuman / penghilang dahaga
- penawar segala penyakit
Untuk sakit demam (panas dingin) ada lagi hadist yang dapat kita jadikan sebagai rujukan untuk berobat yang artinya :
Rasulullah saw bersabda, "Demam termasuk hawa panas neraka, maka dinginkanlah dengan air."(HR Bukhari, 10/172)

Jika pernah membaca buku "The True Power of Water" tulisan Dr. Masaru Emoto, kita akan lebih paham lagi mengapa air zam-zam begitu istimewa. Sumber mata air zam-zam terletak begitu dekat dengan Ka'bah yang setiap hari tiada henti-hentinya orang-orang berthawaf mengelilinginya sembari memanjatkan doa, melantunkan dzikir dan mengerjakan shalat. Dan setiap tahun pada saat pelaksanaan ibadah haji berjuta-juta orang berthawaf. Menurut penelitian Masaru Emoto pembacaan doa yang dilakukan dekat air akan dapat mengubah susunan kristal-kristal air menjadi lebih teratur dan juga akan terjadi proses purifikasi air

Puasa Sunnah

Sebelum tidur sering aku berdoa untuk dapat bangun sholat malam. Alhamdulillah beberapa hari ini aku dapat terbangun terus menerus, ini adalah karunia yang tak ternilai tapi aku sering tak menyadari.

Seperti beberapa malam sebelumnya, hari inipun aku terbangun, ku lihat jam di HPku, jam empat lewat sedikit. Segera aku bangkit dari tempat tidur menuju dapur, untuk menggoreng telur mata sapi buat makan sahur aku dan suamiku karena hari ini, hari Senin. Sambil jalan ke dapur aku panggil-panggil suamiku, oo ternyata dia sudah bangun lebih dulu dan sedang di kamar mandi. Aku lanjutkan menggoreng telur, selesai. Dua telur mata sapi, satu untukku, satu untuk suamiku, tidak perlu dihidang di meja, langsung aku dan suamiku ambil dari penggorengan untuk dipindah ke piring masing-masing. Kami makan sahur berdua dengan telur mata sapi dan segelas air putih, tanpa sayur karena tidak ada sayur. Selesai sahur masih ada waktu untuk sholat malam.

Puasa sunnah hari Senin dan Kamis, menjadi kebiasaan suamiku hampir dua tahun terakhir ini. Kadang aku ikut menemani puasa, tetapi terus terang terkadang aku malas, karena disamping mengajar aku juga harus mengerjakan pekerjaan rumah, dan merawat dua putri kecilku, sehingga aku suka merasa lemas dan tak bertenaga kalau ikut puasa, cukuplah puasa wajib di bulan Ramadhan pikirku. Sampai akhirnya aku membaca buku tulisan dr. Mohammad Ali Toha Assegaf " Smart Healing", yang membangkitkan semangatku untuk berpuasa.

Dari buku "Smart Healing" banyak kuketahui manfaat puasa untuk kesehatan diantaranya adalah :

1. Penggunaan simpanan lemak dalam tubuh untuk dijadikan sumber energi, sehingga akan mengurangi kegemukan
2. Banyak dilepaskannya zat-zat beracun, ini akan membantu membebaskan tubuh kita dari racun-racun berbahaya.
3. Dapat mengurangi risiko stroke
4. Dapat memperbaiki kadar kolesterol darah.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh, puasa akan menekan produksi radikal bebas sekitar 90%, dan antioksidan sekitar 12%.
6. Mengurang risiko terkena penyakit diabetes tipe-2.
7. Proses penyembuhan penyakit yang dimulai dalam tubuh selama berpuasa.
8. Menjaga badan dari berbagai penambahan zat-zat berbahaya, seperti kelebihan kalsium, kelebihan protein dan kelebihan lemak.
9. Peremajaan kulit dan organ tubuh, serta perpanjangan harapan hidup.

Hal hal tersebut diatas menjadi bukti dari firman Allah dalam Al-Baqarah:184, yang artinya :
"Dan berpuasalah itu lebih baik bagi kamu, apabila engkau mengetahui".

Dan juga bukti dari hadist Nabi Muhammad saw yang diriwayatkan Abu Hurairah ra yang artinya : "Berpuasalah agar kamu sehat"(HR.Ibnu Sunni dan Abu Nu"aim)

Dan hadist Nabi Muhammad saw yang artinya : "Puasa adalah tameng"(HR.Al-Bukhari)

Semangat puasaku bertambah pula tatkala aku ingat bahwa aku adalah seorang ibu dari empat orang anak. Bagaimana aku mendidik anak-anakku untuk berpuasa kalau aku sendiri malas berpuasa.